ウルトラライト・パッキングのすすめ
前編：軽量化の３つのステップ

ハイキング装備の軽量化には、次の３つのステップを経ることをおすすめします。

では「量る」「削る」「替える」について、ひとつづつ見ていきましょう。

軽量化の道はまず何を置いても「量る」ことに始まります。

実際に測ってみると、思っていたよりも軽いものや重いものが絶対にあります。この「量る」ことの重要性は「先入観や思い込みではなく、実際のデータを元に考える」ことにあります。「彼（敵）を知り己を知れば百戦殆からず」と言いますが、「量る」ことはULパッキングにおいて、まさに敵と己を知ることそのものです。

たとえば2泊3日のハイキングに日数ぶんの着替えのTシャツを持つ人、結構いるのではないでしょうか。

一般的なコットン製Tシャツは1枚で平均170gほどありますが（ただしサイズや素材によって±50gほどの差があると思われます）、替えのTシャツを2枚持っていたら340g。これは一般的な軽量ダウンジャケットの重さと同じなので、インサレーションを1着余計に持つか持たないかの違いになります。

この着替えのTシャツ2枚＝340gを寝袋のダウン量で比較すると、500gの寝袋と840gの寝袋ではスリーシーズン用か雪山用かの違いになる。着替えのTシャツを持つか持たないかだけでも、実は結構大きな違いになるのです。

ただ大事なことは、「だから着替えは持つな」ということではありません。その道具がどれだけの重さかを認識し、その上でその重さを背負うだけの意味がある道具なのかどうかを自分の頭で考えてみることです（山と道でも推しているメリノウールのベースレイヤーであれば2~3日は途中で汗だくになってしまったとしても臭わないので、自分は着替えは持ちませんが）。

みなさんバックパックの中にはたくさんのスタッフサックやポーチが入っていると思うのですが、それもひとつづつ量ってみましょう。塵が積もって高峰になっているかもしれません。ダウンジャケット用、寝袋用、レインウェア用など、それぞれにスタッフサックが本当に必要でしょうか。スタッフサックやポーチの重さがゼロではないとわかれば、付き合い方が変わるかもしれません。

たとえばテントの重さを量るなら、ペグやスタッフサックやガイラインの重さも量ってみましょう。テントの総重量のうち意外とそれらのパーセンテージが高いことをがわかるはずです。

ならば必ずしも必要でない場合はガイラインは置いていこうかとか、ペグをもっと軽いものに替えてみようかとか、考えはじめると思います。

そして道具の重さを測ったら、ギアリストを作成して記入していくことをおすすめします。重量を一覧として見ることで、これはこんなに重いのかとか、これとこれは実は同じ重さだったのかとか、あらためてわかることや感じることがあるはずです。

以下は山と道HLCのプログラムで参加者の皆さんに作成していただいているギアリストの記入例になりますが、テントならばペグの重量なども細かくわけて量っていることがわかると思います。

また道具の重さだけでなく、ハイキング中は気温や行動時間、消費した燃料や食料の量も計りましょう。これはまずデータを取って現実を観察してみることで、それまで先入観や思い込みで判断していたような事柄を、実際のデータをもとに判断してみるということです。

たとえば今夜はえらく冷え込むから０℃くらいのはずだと思っても、計ってみると実際は５℃だったりすることもあります。０℃を５℃に勘違いしていたら、寝袋選びは永遠に間違い続けますよね？　

食料や燃料についても、自分が普段どれだけの食料や燃料を消費するのかをきちんと把握しておけば、無駄な食料を持ち運んだり、逆に少なくて困ることも減ります。

ウルトラライト・ハイキングは思い切った軽量化をするからこそ、行く場所や季節に応じて適切な装備を考えることが非常に重要になります。その判断のために必要なのはまず過去のデータであり、ゆえに、何はなくとも「量る／計る／測る」ことが非常に重要なのです。

この「先入観や思い込みではなく、実際のデータを元に考える」ことは、非常にUL的な思考方法であると自分は考えます。

次に「削る」。これは「捨てる」と言っても良いかもしれません。ある道具をより軽量な道具に交換するより、そもそもその道具を持っていかない方が圧倒的な軽量化になります。

たとえば、ソロハイクで食料はインスタントラーメンとフリーズドライだけなのに、鍋やカップがいくつも組み合わさったようなクッカーセットは必要でしょうか。カトラリーに箸とスプーンとフォークをそれぞれ持つ理由は？　夜のキャンプ用にサンダルやニットキャップを持っていく人もいますが、トレランシューズなら紐を緩めれば十分キャンプ時のリラックスシューズとして履けますし、寒い時はフードをかぶった方がニットキャップよりも暖かいです。それらは「どうしても必要なもの」でしょうか？

もちろん、何度も言うようにそれがあなたにとって必要なものならば持っていくべきです（自分はどんなに装備を削ってもお酒は絶対に持って行きます）。でも、それがただ「なんとなく」持っているだけのものであるならば、1回立ち止まって考えてみましょう。

先ほど着替えの話が出ましたが、防寒着を持ちすぎる人も多いです。それほど寒くないのにフリースとダウンジャケットを両方持っていたり、ダウンパンツを持っていたり。これも山行時の気温を測ってデータを取るということを怠っているために起こることですね。ただ、闇雲に装備を削って安全性を犠牲にしてしまっては元も子もありません。行く場所の地形や気候を知り、己の行動パターンや限界値を知ることが大事です。

もちろん、適切な回答にたどり着くには知識と経験が不可欠ですが、経験をデータとして残すことで、その経験はより有意義ものになります。てか、逆にデータを取らなければもったいない！　ゆえに、先ほどから繰り返しているようにまずあらゆることを「量る／計る／測る」ことが非常に重要なのです。

また、ULの基本として、ひとつのものにふたつ以上の機能を持たせることで装備品の数と重量を減らすというテクニックがあります。

たとえばトレッキングポールで立てるシェルターやタープなどは、トレッキングポールにテントポールとしての機能を持たせるという意味で代表例ですね。ペラペラのフレームレスのULザックの中にスリーピングマットを入れることでフレームとするテクニックもULでは定番です。もしくはビビィをパックライナーとして使ったり、レインスカートをグラウンドシートとして使ったり…。

「ひとつで複数の機能を持つもの」の代表格といえば、なんといってもスマートフォンですよね。カメラにも、GPSにも、地図にも、コンパスにもライトにも、ラジオにもなるのですから、その力を最大限に引き出せば多くの道具をひとつに集約できます。

ハイキング装備の軽量化において、スマートフォンの有効活用はもはや避けられないトピックです。ただし、バッテリーの携行も必要になりますが。

装備を「削る」メリットには、軽量化のみならずハイキング中の行動がシンプルになる点も挙げられます。

何かが必要になったとき、バックパックやテントの中を漁ってもなかなか見つからないことがありませんか？　出立の際に、たとえば寝袋やスリーピングパッドのスタッフサックが見つからなくてイライラしたことは？　

ものが少なければ少ないほど目当てのものは見つけやすくなりますし、パッキングも容易になります。必要なものにすぐにアクセスできたり片付けの手間がかからないことはハイキング中のストレスが減ることに直結しますので、その点でも「削る」ことを強くおすすめします。

こうして様々なデータを量り、必要でないものは削り、その上でどうしても軽量化できない道具については道具そのものを交換していくことになります。

このとき、交換はテント、バックパック、マットといった装備品のなかでもとくに重量と容積の嵩む大物から行うことをお勧めします（ただし、もうひとつの大物である寝袋については安全装備の最後の砦となるものなので、ある程度の経験と知識がついて自分に必要なダウン量がわかるまでは、むやみやたらと軽量化しないほうが良いでしょう）。

たとえばレインウェアは一般的なもので300〜400gほど。これを2万円〜4万円ほど払って100g〜200gの軽量なものに変更したとしても、たった100g〜200gの軽量化にしかなりません。一方、1.5kgのドームテントを400gのフロアレスシェルターにすれば、3万円〜5万円ほどで一気に1.1kgも軽量化。2kgのバックパックを600gのバックパックに替えれば、2〜3万円ほどで1.4kgも軽量化できます。そもそも重量と容積の大きいものを交換する方が費用対効果が圧倒的に高いことがわかりますね。

ここまで着替えやスタッフサックの数まで削ってちびちび軽量化してきたのに、レインウェアの100g〜200gの軽量化はたいして意味がないとは矛盾していると言われるかもしれませんが、これは費用対効果の話です。装備を削るのは費用ゼロなのでどんどんやるべきですが、お金をかけて軽量化するならばここは後回しでも良いのでは。

ついでにいうと、山と道のUL Pad 15は全身用で135gしかなく、値段も5,000円です。インフレータブルマットレスの代表格であるサーマレストのプロライトの全身用は690gで15,000円なので、費用対効果が非常〜〜〜〜に高い製品です！（宣伝）。

バックパックに関しては、「中身の道具を軽量化してから、最後に軽く小さなものに換えたほうがよい」という意見もありますが、思い切った道具の取捨選択を行うには、まずバックパックを軽量で小さなものにして、「これ以上は持たない」というラインを最初に決めてしまう方が近道です。

これまで50Lのバックパックでテント泊縦走をしていた人が30Lのバックパックに変えたらなら、当然荷物は入りきらないでしょう。けれど、だからこそどうやったらこの30Lのバックパックに数日分のテント泊装備を詰められるのか、考え始めるでしょう。「必要は発明の母」なのです。

そして軽量な道具への交換は、ときにある程度の割り切りが必要な場合があります。たとえばツェルトは圧倒的に軽くコンパクトで軽量化の大きな力になりますが、湿潤な日本の環境下ではある程度の結露は避けられません。だからといってツェルトは「使えない」道具でしょうか。こまめに拭いたり換気する、シュラフカバーや濡れに強い化繊の寝袋を使う等、結露への対策を講じられれば、「超軽量のフロア付きシェルター」という唯一無比の個性を持つ優れたシェルターとはいえないでしょうか。

不便さと利便性を天秤にかけ、ある程度「割り切る」ことで、新たな世界への扉が開かれるときもあります。

ただ、こんなことを言うとULはやせ我慢的に無理な軽量化をしているようなイメージを持たれる方もいるかもしれません。軽量化よりも快適性や安全性が大事だという意見もごもっともです。

ですが自分自身はULスタイルでハイキングをしていても、とくにつらい思いをしたことはありません。「よりラクに、快適にハイキングをしたいと思っていたらどんどんULになってきた」というのが実情です。

当然、バックパックにフレームは入っていませんし、テントはフロアのないワンポールシェルターです。けれどそれらの道具を使っていてもとくに快適性を犠牲にしているという意識はなく、軽さの恩恵をいつも感じています。むしろ、60Lのフレームザックにダブルウォールのドームテントで荷物を15kgも背負うようないわゆる縦走登山の装備に快適性を損なう不安を感じてしまいます。

重い装備は安全性の面でも、体のバランスを崩して転倒したり、足腰を痛める原因になったり、体力を過剰に減らす要因になったりと、一概に軽装備＝危険、重装備＝安全とは言いきれないと自分は考えます。

人それぞれに我慢できることとできないことがあり、その境界線は人それぞれです。自分のようにフロアレスシェルターでも全然平気という人もいれば、ダブルウォールのドームテントが絶対に必要だという人もいますが、そのどちらかが正しいというわけでもありません。

ただ、その境界線をみんなもそうしているからとか、誰かが言っていたからとかで決めるのでなく、現実のデータや自分自身の経験と向き合った上で、自分の頭で決めようよということが、本稿でしつこいくらいに述べている自分の考えるULハイキングのエッセンスなのです。

と、ここまでULパッキングの基本的なものの考え方と方法論を説明してきましたが、やはり「論より証拠」ということで、次章では現在の自分の装備を紹介しながら、ULパッキングの実践例を具体的に説明していきたいと思います。